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MÉTODO KOUSMINE
FUNDAMENTOS PRINCIPAIS:
1º A ALIMENTAÇÃO
Aumento ou introdução na dita de cereais integrais crús e cozidos, de origem biológica, aumento considerável da ingestão diária de vegetais crús - cerca de 300 gramas por dia, supressão de açúcares e alimentos refinados, de fritos e redução do consumo de carne. Uso de azeite e de outros óleos biológicos vegetais de primeira pressão.
2º HIGIENE INTESTINAL
3º O CONTROLO DA ACIDEZ
4º A TERAPIA INTEGRATIVA E ABORDAGEM PSICOLÓGICA
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