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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Bolachas de aveia e cacau


1. Junte 300gr de farinha de aveia, 25gr de cacau em pó, 50gr de açúcar mascavado, 150gr de azeite, 1 colher de sopa de sementes de chia e 1 colher de sobremesa de canela.

2. Misture tudo bem até obter uma massa homogénea, tape e coloque no frigorífico por 30 minutos.

3. Passado esse tempo ligue o forno a 180º e prepare as bolachas. Moldei as bolachas retirando pedaços de massa pequenos e moldando de formatos diferentes.

4. Leve ao forno durante 10 a 15 minutos.


Pode substituir a farinha e o azeite por óleo de coco ou manteiga vegetal.

Experimente!







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©  2024 por Medicina Integrativa Dra. Fátima Santiago

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