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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Empadão de lentilhas


1. Demolhe lentilhas verdes durante 2/3 horas.

2. Prepare um estufado kousmine com água, azeite, vinho branco, cebola, tomate, pimentão doce, pimenta-preta e ervas a gosto e claro, uma pitada de sal. Deixe as cozinhar as lentilhas durante 30/40 minutos.

3. Entretanto coza batatas e triture-as com um pouco de bebida vegetal de arroz. Acrescente especiarias a gosto.

4. Num pirex de ir ao forno coloque por camadas o puré de batata,depois as lentilhas e novamente o puré.

5. Leve ao forno a 180o só com a grelha de cima ligada até tostar.


Sirva com salada crua ou legumes cozidos. Neste caso tinha ervilhas e beterraba e couve branca crua cortada finamente.

Bom proveito.




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