Envelhecer com graça O nosso estado de saúde de hoje reflecte todos os anos que já passaram na nossa vida. Cada refeição, cada estado emocional, assim como cada stress físico e mental, marcam indelevelmente a nossa saúde, contribuindo assim para o “inflamaging”, o estado pró-inflamatório que conduz ao inevitável envelhecimento celular. Sabendo de antemão que o processo natural do nosso organismo é o envelhecimento, a oxidação das células e a sua morte, renovadas cada vez com mais fragilidades, seria deveras inteligente se cuidássemos todos os dias da nossa identidade, preservando-a sem artifícios antinaturais, mantendo uma atitude saudável,procurando uma alimentação equilibrada, aliada a um coração puro e a uma inteligência aguda,uma consciência para além da matéria. Chamo a isto envelhecer com graça. Cuidarmos de nós não é procurar a imortalidade, como muitas vezes me acusam, é simplesmente procurar envelhecer com saúde, autonomia e com discernimento. A inevitabilidade da morte física é uma desculpa para as pessoas persistirem e desculparem os erros. Interessa mais a vida até à morte - a velhice - que a morte em si. Morrer, morremos todos mas se pudermos fazer o possível para que a velhice seja lúcida, sem problemas de autonomia e podendo garantir a vontade própria, ganhamos todos. O direito a uma velhice onde se quer - em casa ou numa casa de acolhimento social- é conquistado não só por questões financeiras mas pela integridade do nosso estado físico, mental e emocional; e pela nossa Consciência Espiritual. No tempo final da nossa vida, consiga viver em paz, perdoar a quem nos magoou e a nós próprios e à dores que infligimos aos outros Alcançar o equilíbrio, a serenidade e a conciliação, ainda que tal possa não ser compreendido por quem nos rodeia. Podemos continuar ter consciência crítica relativamente a mundo da finitude, sem que essa consciência nos perturbe. A melhor forma de prevenir doenças e hospitais é fazer a sua parte, responsabilizar-se pelo que está ao seu alcance e não esperar que um medicamento milagroso inverta anos de má conduta física, moral e espiritual. Sendo que a integração de todas as suas acções conduz a uma auto-sustentabilidade feliz, mesmo tendo em conta que com o envelhecimento físico haverá uma renovação celular cada vez mais lenta e defeituosa e quando se olhar ao espelho, não se reconheça. A harmonização do processo de envelhecimento integral será uma mais valia para a aceitação da inevitabilidade da morte física, como um processo natural da nossa passagem pela matéria Afinal, o dia da nossa morte é apenas mais um dia da nossa vida.
