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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Legumes no forno com broa


1. Corte legumes em pedaços médios e tempere a gosto. Pode usar sal, azeite, especiarias e ervas aromáticas. Junte um pouco de água e deixe a ganhar sabor. 2. Numa travessa de forno coloque os legumes e leve ao forno a 120o, para cozerem lentamente. Coloque também uma folha de prata por cima para que a humidade se conserve no interior e os legumes não sequem nem agarrem ao fundo. 3. Entretanto, pique 1 ou 2 broas num processador e coloque por cima dos legumes de forma generosa, quando estiverem cozidos. 4. Quando a broa estiver torrada, como vê na imagem, desligue e sirva.



Um prato que pode comer quente ou frio e que de acordo com os legumes usados e com os temperos escolhidos, pode ficar bastante doce.


Bom proveito!




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©  2024 por Medicina Integrativa Dra. Fátima Santiago

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