top of page
  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Mousse de fruta com crumble de coco

Atualizado: 9 de abr. de 2021

Ingredientes para a mousse:

6 rodelas de Abacaxi (300 gr)

200 ml de natas vegetais

180 ml de bebida vegetal


Ingredientes para o crumble:

100 g de açúcar de coco

100 g de manteiga vegetal à temperatura ambiente

100 g de farinha de aveia

60 g de coco ralado


Para acompanhar:

6 framboesas

folhas de menta fresca ou hortelã


Preparação:

Para a mousse

  1. Parta as rodelas de abacaxi, passe a polpa por um passador e reserve o sumo.

  2. Numa taça bata a nata vegetal, acrescente o sumo do abacaxi e reserve num lugar fresco.

Para o crumble:

  1. Pré-aqueça o forno a 180º.

  2. Numa taça coloque todos os ingredientes e misture com as mãos para criar um granulado.

  3. Num tabuleiro forrado com papel vegetal coloque a mistura bem espalhada

  4. Leve ao forno aproximadamente 15 minutos.

  5. Retire do forno e mexa para que o crumble se solte.

  6. Componha a taça com camadas alternadas de mousse e crumble e decore com framboesas e menta ou hortelã fresca.


Adaptação de receita de Juan Y Mariana Nazábal





57 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
  • Facebook
  • Instagram

 

 

©  2024 por Medicina Integrativa Dra. Fátima Santiago

bottom of page