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Overnight sementes de linhaça, iogurte vegetal e fruta

Overnight sementes de linhaça, iogurte vegetal e frutos vermelhos, topping de kiwis e chocolate



Coloque na base duma taça sementes de linhaça, por cima adicione iogurte vegetal, depois um creme de frutos vermelhos (basta triturar) e cubra com kiwi ou outra fruta e um creme de chocolate. Este creme pode fazer com chocolate derretido e arrefecido ou triturando banana misturada com cacau em pó, por exemplo.

Deixe durante a noite (overnight) no frigorífico e já está.


Ficou bonito e delicioso, experimente!




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©  2024 por Medicina Integrativa Dra. Fátima Santiago

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