1. Junte 1 copo de farinha integral da sua preferência, 1 colher de sopa de amido de milho e 1 colher de sobremesa de fermento para bolos e misture.
2. De seguida coloque 2 colheres de sementes de linhaça em 2 copos de bebida vegetal. Mexa bem e deixe repousar.
3. Junte os liquídos às farinhas e mexa bem.
4. Coloque por porções numa frigideira antiaderente.
5. Como não têm açúcar nem outro adoçante pode regá-las com agave ou servir com mel. Pode acrescentar canela e fruta a gosto.
Bom proveito.
