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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Pudim de chia


1. Num copo coloque 2 a 3 colheres de sopa de sementes de chia e bebida vegetal até meio. Misture e deixe repousar no frio até ganhar consistência. Pode demorar até duas horas mas a meio do tempo volte a misturar. 2. Quando o pudim estiver consistente corte morangos ou outra fruta aos pedaços e coloque por cima. 3. Se quiser acrescente mel ou outro adoçante. 4. Decore com uma folha de hortelã




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