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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Quiche de tofu e espargos

Atualizado: 26 de mar. de 2021


1. Desfaz 1kg de tofu com a mão para ficar bem esfarelado.

2. Tempera com azeite, tahini, sal, mistura de grãos de zimbro e de mostarda, picadinhos no moinho que usa para picar a linhaça, e um pouco de cominhos .

3. Junta gengibre ralado com o sumo e envolve bem.

4. Deixa repousar 1 hora.

5. Estufa ligeiramente com vinho branco ou kombusha, mexendo sempre.

6. Vaza na forma, coloca os espargos e o queijo ralado e vai 20min. ao forno a gratinar.


Se quiser, para ficar mais cremoso , pode envolver em bechamel - 2 colheres de sopa


Acompanha com arroz e salada crua. Hoje acompanhei com legumes no forno também




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