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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Receita de Crepes vegan

Ingredientes para a massa dos crepes:


200gr. de farinha de aveia

1 chávena de água

3 colheres de sopa de linhaça, triturada no momento


Em metade adicionei a massa sumo de beterraba e na outra metade espirulina.


Recheio: estufado kousmine com base de alho francês, cebola e alho e azeite,

Dividi em 3 e acrescentei numa taça cogumelos shitake, noutra brócolos e na terceira espinafres.


Temperar de acordo pessoal.

Acompanhei com puré de batata-doce e salada variada.




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©  2024 por Medicina Integrativa Dra. Fátima Santiago

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