Para a obstipação crónica e para começar bem o dia com o reforço do sistema imunitário, indico duas receitas de batidos detox deliciosos, para fazer e beber no momento:
O primeiro fica com um aspecto escuro: . 1 folha de aloé vera descascada . uvas pretas . mirtilos . sementes de linhaça, trituradas no momento
O segundo com um aspecto mais esverdeado: . funcho . salsa . limão . maçã . sementes de linhaça, trituradas no momento
Pode variar a fruta. Experimente colocar alternadamente kiwis maduros, ameixas, papaia ou manga e manter os restantes ingredientes.Será um bom estimulante imunitário, um aliado para o microbioma intestinal, essencial sempre, não apenas, mas principalmente nos dias que correm.
Adoce ambos com mel e se quiser, adicione em ambos uma lasca de gengibre. As uvas contêm grandes quantidades de poderosos antioxidantes conhecidos como bioflavonóides, resveratrol e antocianinas. Esses fitoquímicos são anti-inflamatórios, antivirais, antimicrobianos, antienvelhecimento e anticancerígenos e ajudam a proteger contra anemia, doenças nervosas degenerativas, doenças cardíacas, infecções virais e fúngicas, Alzheimer, distúrbios auto-imunes e todas as formas de cancro, claro que aliadas a uma dieta correcta e a um estilo de vida consciente.
O gel de folhas de aloe fresco tem a capacidade de se ligar aos detritos tóxicos no trato intestinal e de os ajudar a eliminar para fora do cólon durante a defecação. O Aloé também reduz a quantidade de toxinas no trato intestinal para que não "viajem" até o fígado. Expele e diminui a amónia no interior do trato intestinal que, de outra forma, penetra no fígado quando os alimentos apodrecem devido à baixa produção de ácido clorídrico e bílis.
