Antes de mais esclareço o mito sobre o comprimento do cabelo: o comprimento nada tem que ver com a acentuação da queda de cabelo, portanto ter o cabelo curto não significa que evite a queda.
Este assunto preocupa não só os homens, que normalmente aceitam o que parece a inevitabilidade da fisiologia, mas também as mulheres, quer seja queda de cabelo por questões fisiológicas ou por doença.
É desagradável e quase pouco higiénico vermos cabelos de outras pessoas caídos perto de nós. Imagine num restaurante, mas de facto trata-se de um processo normal. Em média, por dia, podem cair 100 cabelos.
As razões para a queda de cabelo em excesso,são muitas: o stress, a ansiedade, a fadiga, a alimentação desequilibrada, todo o processo da maternidade, desde a gravidez à amamentação, cirurgias, alguns tratamentos médicos e até alguns medicamentos.
Os estudos concluem que 70% das pessoas têm mais queda de cabelo durante os meses de outono. Isto deve-se ao facto do crescimento e da queda de cabelo serem influenciados pela exposição à luz solar. A hipófise ou a glândula pituitária controla o funcionamento das restantes glândulas endócrinas e ao detectar o aumento de exposição solar, desencadeia a variação da produção de hormonas, como a melatonina e a prolactina.
Portanto, com níveis de melatonina e prolactina mais baixos os folículos pilosos entram em queda.
A queda de cabelo sazonal é normal mas em caso de queda de cabelo repentina, peladas (zonas sem cabelo), comichão e ardor ou queda de cabelo contínua deve consultar um dermatologista e analisar o seu estilo de vida e a dieta alimentar.
Na calvície comum que é uma questão fisiológica, normalmente por questões genéticas, ocorre a inflamação do couro cabeludo e a morte gradual das células dos cabelos, tornando-os cada vez mais finos até que desaparecem.
Existem alguns tratamentos a que pode recorrer mas sempre com acompanhamento médico.
Se queda de cabelo for normal mas ainda assim persistente causando-lhe incómodo, procure manter um estilo de vida saudável e alimentar-se correctamente; não lavar o cabelo diariamente e ao secá-lo com o secador optar por uma temperatura média, uma distância de 30cm e evitar também puxar demasiado o cabelo durante a secagem. Se costuma pintar, desfrisar ou frisar, evite fazer estes processos no mesmo dia para que a agressão não seja tão intensa.
A suplementação com cálcio, magnésio e vit D3 e K2 e zinco será sempre bem-vinda embora não esteja cientificamente comprovada; também a suplementação com complexos minerais que também contenha manganês e boro será aconselhável; muitas vezes temos carência destes metais raros e não sabemos. E claro se não houver uma boa absorção intestinal- disbiose- serão inúteis.
