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  • Foto do escritorDra. Fátima Santiago

Tarte de grão-de-bico com ovo picado e ervas aromáticas


Ingredientes:

250 gr. de grão-de-bico cozido

1 colher de sobremesa de coentros

1 cebola pequena

1 dente de alho

20 azeitonas pretas sem caroço

2 colheres de sopa de azeite extra virgem

2 colheres de sopa de ágar-ágar ou 2 folhas de gelatina

2 ovos de produção biológica

ervas aromáticas q.b a gosto

Preparação:

1. Demolhar o grão durante 24 horas e cozer com alga kombu, seguindo aquias indicações.

2. Colocar numa taça o grão já cozido, os coentros, a cebola, o alho, as azeitonas e o azeite e triturar com a varinha mágica.

3. Dissolver o ágar-ágar em água (um copo com a água à altura de 2 dedos) e juntar aos ingredientes já triturados.

4. Untar uma forma com azeite ou óleo de coco e espalhar a mistura. Levar ao frigorífico por duas horas.

5.Entretanto cozer dois ovos e picar ou cortar com a faca, em pedaços muito pequenos.


6. Depois de tirar a tarte do frigorífico, desenformar e espalhar por cima o ovo picado.

7. Decorar com ervas aromáticas a gosto. Neste caso, numa fatia usei oregãos secos e noutra folhas de manjericão fresco cortadas finamente.

Servir com uma salada de várias cores.

IMPORTANTE:

Veja aqui como cozer o grão-de-bico.

Dê preferência aos ingredientes biológicos.


SUBSTITUIÇÕES:

Se optar por untar a forma com óleo de coco, escolha um óleo biológico, de sabor neutro e de extração a frio.

Pode substituir os coentros por outra erva aromática da sua preferência.




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©  2024 por Medicina Integrativa Dra. Fátima Santiago

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