Tradução
Apesar de ser necessária para muitas funções críticas no corpo, a vitamina D é commumente associada apenas a ossos saudáveis devido ao seu papel na promoção da absorção de cálcio do sistema digestivo e na manutenção de uma óptima relação cálcio-fósforo. No entanto, esta importante vitamina também tem muitos benefícios adicionais para a saúde. Isso inclui ajudar a garantir uma resposta imune saudável, funções cognitivas adequadas e metabolismo normal da glicose, além de reduzir a inflamação. A vitamina D também ajuda a proteger contra a síndrome metabólica, doenças cardiovasculares e certos tipos de cancros, como os cancros da mama, colorrectal, pancreático e da próstata.
Despite being required for many critical functions in the body, vitamin D is commonly associated only with healthy bones due to its roles in promoting calcium absorption from the digestive system and maintaining an optimum calcium-to-phosphorus ratio. However, this important vitamin also has many additional health benefits. These include helping ensure a healthy immune response, proper cognitive functions, and normal glucose metabolism, as well as reducing inflammation. Vitamin D also helps protect against metabolic syndrome, cardiovascular diseases, and certain cancers such as breast, colorectal, pancreatic, and prostate cancers.
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